Πώς θα λύσω τα προβλήματά μου

Πώς θα λύσω τα προβλήματά μου – Μετατρέπω τα προβλήματά μου σε στόχους.

Γιατί να μετατρέψω τα προβλήματά μου σε στόχους;

Στη ζωή ενός ανθρώπου τα προβλήματα είναι αναπόφευκτα. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν προκύπτει κάποιο πρόβλημα, το ανακυκλώνουμε συνεχώς, χωρίς να εστιάζουμε στη λύση του. Όμως, αν δεν αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα, δε θα λυθεί ποτέ.

Αν, για παράδειγμα, δεν έχω χρήματα, αντί να παραπονιέμαι και να το χρησιμοποιώ ως δικαιολογία που δεν κάνω όσα θέλω, μπορώ να το μετατρέψω σε στόχο. Ο στόχος μου μπορεί να είναι: «Θέλω να αποκτήσω ένα σταθερό εισόδημα … ευρώ.». Θέτοντας έναν συγκεκριμένο στόχο, μπορώ να δημιουργήσω μία στρατηγική, η οποία μου ταιριάζει, για να τον πραγματοποιήσω.

Πώς θα λύσω τα προβλήματά μου;

Όταν ανακύψει κάποιο πρόβλημα, αναρωτιέμαι αν είναι ένα πρόβλημα που μπορώ να αγνοήσω ή να αποφύγω. Αν πρόκειται για ένα τέτοιο πρόβλημα, το αγνοώ ή το αποφεύγω. Αντίθετα, αν είναι ένα πρόβλημα που χρειάζεται να λύσω για να αισθάνομαι καλά, το μετατρέπω σε στόχο και σχεδιάζω τη στρατηγική που μου ταιριάζει για να τον επιτύχω.

Extra tips:

• Όταν προκύπτει ένα πρόβλημα, το ποιος φταίει δεν ωφελεί πουθενά. Χρειάζεται να εστιάζω στη λύση των προβλημάτων και όχι στο ποιος φταίει.
• Υπάρχουν προβλήματα που μπορώ να τα αγνοήσω ή να τα αποφύγω. Αν, για παράδειγμα, υπάρχει ένας τοξικός (ναρκισσιστής) άνθρωπος στη ζωή μου που μου δημιουργεί προβλήματα, μπορώ να τον αποφύγω και όχι να προσπαθώ να αλλάξω τη μεταξύ μας σχέση και επικοινωνία.
• Ο στόχος μου χρειάζεται να είναι συγκεκριμένος. Επίσης, χρειάζεται να εκφράζεται με θετική διατύπωση.
• Για την επίτευξη ενός στόχου χρειάζεται να δημιουργήσω μία στρατηγική που αποτελείται από πολλά μικρά βήματα, τα οποία μπορώ να υλοποιήσω.

Ακολουθώντας τα παραπάνω για το πώς θα λύσω τα προβλήματά μου, θα καταφέρω να μετατρέπω τα προβλήματά μου σε στόχους και να τα λύνω.

Επόμενο βήμα: Ύπνος