Πώς να φροντίζω τον εαυτό μου

Πώς να φροντίζω τον εαυτό μου – Φροντίζω την προσωπική μου υγιεινή και περιποιούμαι την εμφάνισή μου.

Γιατί να φροντίζω τον εαυτό μου;

Η φροντίδα του εαυτού μας είναι ένας άμεσος τρόπος να αναζωογονηθούμε και να αισθανθούμε όμορφα.

Πιο συγκεκριμένα, η προσωπική υγιεινή και περιποίηση επιτυγχάνει, κυρίως,:

προστασία της υγείας μας,
ενίσχυση του αισθήματος χαλάρωσης και αναζωογόνησης,
ενίσχυση του αισθήματος καθαριότητας και φρεσκάδας,
βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών,
διατήρηση νεανικής εμφάνισης και
ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.

Πώς να φροντίζω τον εαυτό μου;

Για να φροντίζω τον εαυτό μου, καθιερώνω μία ρουτίνα ομορφιάς, δηλαδή, ένα πρόγραμμα ομορφιάς, που μου ταιριάζει, ώστε να μπορώ να την ακολουθήσω και να μου γίνει συνήθεια. Η ρουτίνα ομορφιάς μου χρειάζεται να περιλάμβάνει την ημερήσια και την εβδομαδιαία ρουτίνα ομορφιάς μου.

Η ημερήσια ρουτίνα ομορφιάς μου χρειάζεται να περιλαμβάνει την πρωινή και τη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς μου. Τόσο η πρωινή όσο και η βραδινή ρουτίνα ομορφιάς μου χρειάζεται να περιλαμβάνει, τουλάχιστον, τον καθαρισμό των δοντιών μου, τον καθαρισμό και την ενυδάτωση του προσώπου μου.

Η εβδομαδιαία ρουτίνα ομορφιάς μου μπορεί να περιλαμβάνει την αποτρίχωσή μου, την απολέπιση του προσώπου και του σώματος μου και την εφαρμογή κάποιας μάσκας για το πρόσωπο, τα μάτια ή και τα μαλλιά μου. Ακόμα, μπορεί να συμπεριλάμβάνει την περιποίηση των νυχιών και των φρυδιών μου.

Extra tips:

Φοράω πάντα αντηλιακό, όταν εκτίθεμαι στον ήλιο.
Δεν ξεχνάω να ξεβάφομαι.
Αν τα οικονομικά μου δε μου επιτρέπουν να αγοράσω έτοιμα προϊόντα ομορφιάς ή αν τύχει να ξεμείνω, μπορώ να αναζητήσω σπιτικές συνταγές για απολέπιση, μάσκες κ.α..
Μετά το μπάνιο εφαρμόζω μία κρέμα σώματος στο σώμα μου.
Φροντίζω τα προϊόντα που χρησιμοποιώ να είναι κατάλληλα για τις δικές μου ανάγκες.
Μπορώ να ξυπνάω νωρίτερα από τα παιδιά, ώστε να προλαβαίνω να κάνω τη ρουτίνα ομορφιάς μου με ηρεμία.

Ακολουθώντας τα παραπάνω για το πώς να φροντίζω τον εαυτό μου, θα καταφέρω να φροντίζω την προσωπική μου υγιεινή και να περιποιούμαι την εμφάνισή μου.

Επόμενο βήμα: Σύνδεση με τον/τη σύντροφο