Πώς θα ξεπεράσω τους φόβους μου
Πώς θα ξεπεράσω τους φόβους μου – Προχωράω κι ας φοβάμαι.
Γιατί οι φόβοι μου χρειάζεται να ξεπεραστούν;
Είναι ανθρώπινο να φοβόμαστε και οι φόβοι είναι ο λόγος που παίρνουμε μέτρα ασφαλείας απέναντι σε πιθανούς κινδύνους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ξεχωρίζουμε τους φόβους που μας προστατεύουν από πραγματικούς κινδύνους από εκείνους που είναι υπερβολικοί ή περιοριστικοί.
Όπως οι περιοριστικές πεποιθήσεις μας, έτσι και οι υπερβολικοί ή περιοριστικοί φόβοι μας, όπως είναι η αποτυχία, οι επικρίσεις των άλλων και η αμφιβολία για τις ικανότητές μας, αποτελούν τροχοπέδη στην επίτευξη των στόχων μας στους διάφορους τομείς της ζωής μας και στη δημιουργία της ζωής που ονειρευόμαστε.
Πώς θα ξεπεράσω τους φόβους μου;
Για να ξεπεράσω τους φόβους μου, εξετάζω τι είναι αυτό που φοβάμαι πραγματικά και με εμποδίζει να προχωρήσω, εξετάζω πόσο πιθανό είναι να συμβεί και ποιες θα είναι οι συνέπειες, αν συμβεί. Αντιπαραβάλλω τους φόβους μου με το όραμά μου. Αξίζει να μη ζήσω τη ζωή που ονειρεύομαι για ένα σενάριο που ίσως συμβεί; Ακόμα κι αν συμβεί, δεν μπορώ να αντιμετωπίσω τις συνέπειές του και να συνεχίσω;
Extra tips:
- Μπορώ να επιτύχω αυτό που θέλω ακόμα κι αν φοβάμαι.
- Προετοιμάζομαι κατάλληλα και δημιουργώ μία στρατηγική η οποία θα μειώνει τις πιθανότητες να επιβεβαιωθούν οι φόβοι μου.
- Δίνω στον εαυτό μου το δικαίωμα να αποτύχει. Η αποτυχία συνοδεύεται από γνώση και εμπειρία, την οποία μπορώ να αξιοποιήσω, για να συνεχίσω την προσπάθεια έως ότου επιτύχω τον στόχο μου.
- Αν προκύψουν προβλήματα, θα τα αντιμετωπίσω με την κατάλληλη προετοιμασία και στρατηγική.
- Αποδέχομαι ότι θα δεχτώ κριτική για οτιδήποτε κάνω, αλλά επιλέγω να μην επιτρέψω στον φόβο μου, μήπως με επικρίνουν, να με απομακρύνει από τη ζωή των ονείρων μου.
- Αποφασίζω ότι είμαι αρκετή και ικανή να τα καταφέρω.
Οι φόβοι είναι χάρτινοι τίγρεις και δυσκολεύουν κάθε αρχή. Εσύ όμως θα πρέπει να επιμείνεις.
amelia earhart
Ακολουθώντας τα παραπάνω για το πώς θα ξεπεράσω τους φόβους μου, θα καταφέρω να προχωράω στη ζωή κι ας φοβάμαι.
Επόμενο βήμα: Κριτική