Περιγραφή
Ημερολόγιο αυτοεκτίμησης – Ημερολόγιο αυτοβελτίωσης
Το ημερολόγιο αυτοβελτίωσης του dreamymemoriesProject είναι ένα πλήρες ημερολόγιο αυτοεκτίμησης, αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης.
Ουσιαστικά, το ημερολόγιο προσωπικής ανάπτυξης είναι ένα εργαλείο, που μπορεί να συμβάλλει στην επίτευξη ψυχικής πληρότητας και ισορροπίας, βοηθώντας σε να ενισχύσεις την αυτοεκτίμησή σου, να θέσεις τις βάσεις για τη ζωή που ταιριάζει στις αξίες σου και να επιτύχεις τους στόχους σου.
Ημερολόγιο προσωπικής ανάπτυξης – Τι περιλαμβάνει
Αναλυτικότερα, το ημερολόγιο προσωπικής ανάπτυξης του dreamymemoriesProject περιλαμβάνει:
- Πίνακα καταγραφής όσων ήδη έχουμε και για τα οποία αισθανόμαστε ευγνωμοσύνη
-
Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης για την καταγραφή των γεγονότων και στιγμών που μας δημιουργούν θετικά συναισθήματα, ώστε να εστιάζουμε στα θετικά γεγονότα, μικρότερα ή μεγαλύτερα, που συμβαίνουν στη ζωή μας καθημερινά, ώστε να αισθανόμαστε ευτυχισμένοι
-
Ημερολόγιο συναισθημάτων για την καταγραφή των γεγονότων που μας δημιουργούν συναισθήματα που επηρεάζουν την ψυχική μας ισορροπία για ανάπτυξη της συναισθηματικής μας νοημοσύνης και τη διαχείριση των συναισθημάτων μας με υγιή τρόπο
-
Ημερολόγιο στόχων για τον καθορισμό των στόχων μας και τη δημιουργία στρατηγικής για την επίτευξή τους για οργάνωση, παρακολούθηση και προσαρμογή των βημάτων που απαιτούνται για την επίτευξή τους
-
Μηνιαίο πρόγραμμα υιοθέτησεις καλών συνηθειών
-
Ημερολόγιο επιτευγμάτων για την καταγραφή των επιτευγμάτων μας για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μας
- Ispiration corrner για καταγραφή των ιδεών μας
-
Υλικό αυτογνωσίας, ώστε να ανακαλύψουμε τις πιο σημαντικές αξίες της ζωής μαςκαι να κάνουμε επιλογές και να παίρνουμε αποφάσεις οι οποίες είναι σύμφωνες με αυτές και προάγουν τη ζωή που θέλουμε να ζούμε
-
Υλικό για να σχεδιάσουμε τα βήματα τα οποία χρειάζεται να ακολουθήσουμε για να έχουμε τη ζωή που ταιριάζει στις αξίες μας και μας δημιουργεί αίσθημα πληρότητας και ευδαιμονίας
- Vision board
-
Υλικό για να βρείτε τον σκοπό της ζωής μας
-
Εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής
-
Εβδομαδιαίο πρόγραμμα σωματικής άσκησης
-
Εβδομαδιαία ρουτίνα ομορφιάς
Το ημερολόγιο αυτοβελτίωσης είναι ένα πλήρες ημερολόγιο αυτοεκτίμησης, αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης από το dreamymemoriesProject και μπορεί να συμβάλλει στην επίτευξη ψυχικής πληρότητας και ισορροπίας.
