Ημερολόγιο μαμάς για ισορροπία

20,00 

Ημερολόγιο μαμάς από το dreamymemoriesProject για να βρείτε την ισορροπία ανάμεσα στους πολλούς σας ρόλους ως μαμάδες και να οργανώσετε την καθημερινότητα με τα παιδιά!

Παράδοση σε 5-7 ημέρες

Κωδικός προϊόντος: pp6297 Κατηγορία: Ετικέτα:

Περιγραφή

Ημερολόγιο μαμάς για μαμάδες

Το ημερολόγιο μαμάς “Πως να βρω την ισορροπία μου” του dreamymemoriesProject είναι ένα πλήρες ημερολόγιο για μαμάδες 106 σελίδων μεγέθους Α4.

Περιλαμβάνει 20 βήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαμβάνετε τη ζωή σας και τη μητρότητα και να αποτελείτε ένα υγιές πρότυπο για τα παιδιά σας. Στα βήματα αυτά παρέχονται οι κατάλληλες πρακτικές συμβουλές για να τα καταφέρετε. Ακόμα, παρέχεται το απαραίτητο υλικό για να τα υλοποιήσετε!

Η μητρότητα είναι μία καθημερινή πρόκληση, ιδιαίτερα απαιτητική και εξαντλητική, που έχει ως αποτέλεσμα οι περισσότερες μανούλες να αντιμετωπίζουν αυτό το οποίο αποκαλείται μητρική εξάντληση. Ο όρος αυτός περιγράφει τη σωματική και ψυχολογική κούραση, κυρίως, λόγω των ευθυνών που τις επιβαρύνουν και των ενοχών που αισθάνονται για το αν είναι καλές μητέρες.

Το ημερολόγιο μαμάς του dreamymemoriesProject περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεστε για να βρείτε την ισορροπία ανάμεσα στους πολλαπλούς σας ρόλους και να οργανώσετε την καθημερινότητά σας με τα παιδιά.

Ημερολόγιο μαμάς – Περιεχόμενα

Βήματα

  1. Ευγνωμοσύνη
  2. Συγχώρεση
  3. Τοξικές σκέψεις
  4. Αυτογνωσία
  5. Όραμα ζωής
  6. Σκοπός ζωής
  7. Περιοριστικές πεποιθήσεις
  8. Φόβοι
  9. Κριτική
  10. Χρόνος
  11. Προβλήματα
  12. Ύπνος
  13. Ενυδάτωση
  14. Διατροφή
  15. Άσκηση
  16. Προσωπική υγιεινή και περιποίηση
  17. Σύνδεση με τον/τη σύντροφο
  18. Θετική γονεϊκότητα
  19. Σύνδεση με φίλους και συγγενείς
  20. Δουλειές σπιτιού

Προγράμματα

  • Μηνιαίο πρόγραμμα για την οργάνωση ενός έτους (12)
  • Εβδομαδιαίο πρόγραμμα (1) και εβδομαδιαίο πρόγραμμα με ώρες (1)
  • Ημερήσιο πρόγραμμα (1)
  • Διατροφής (2)
  • Σωματικής άσκησης (1)
  • Ρουτίνα ομορφιάς (1)
  • Δουλειές σπιτιού έτοιμο (1) και δουλειές σπιτιού κενό (1)
  • Ημερολόγιο οικογενειακών παραδόσεων και δημιουργίας αναμνήσεων (1)
  • Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης (1)

Λίστες

  • Δουλειές του σπιτιού ταξινομημένες ανά περίοδο (1) και δουλειές του σπιτιού για παιδιά ανά ηλικία (1)
  • Ετήσιες προληπτικές εξετάσεις

Φύλλα εργασίας

  1. Συγχώρεση, για να απελευθερωθείτε από όσα σας πληγώνουν.
  2. Τοξικές σκέψεις, για να αντικαταστήσετε τις τοξικές σας σκέψεις με ωφέλιμες.
  3. Αυτογνωσία, για να βρείτε τις αξίες σας με βάση τις οποίες μπορείτε να παίρνετε αποφάσεις.
  4. Όραμα ζωής, για να σχεδιάσετε τα βήματα τα οποία χρειάζεται να ακολουθήσετε για να έχετε τη ζωή που ονειρεύεστε με 10 planners στρατηγικής για την υλοποίηση των στόχων σας, πλάνο υιοθέτησης συνηθειών και vision board.
  5. Σκοπός ζωής, για να βρείτε τον σκοπό της ζωής σας, ο οποίος θα μπορούσε να αποτελέσει και μία επιχειρηματική ιδέα.
  6. Περιοριστικές πεποιθήσεις, για να βρείτε και να αντικαταστήσετε τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις με ωφέλιμες.
  7. Φόβοι, για να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας.
  8. Κριτική, για να αντιμετωπίσετε την αρνητική κριτική.
  9. Προβλήματα, για να επιλύσετε τα προβλήματά σας.

Το ημερολόγιο μαμάς του dreamymemoriesProject αποτελεί το ιδανικό δώρο για μαμάδες! Σε περίπτωση δώρου μπορεί να περιλαμβάνει μία αφιέρωσή σας για τη μαμά στην πρώτη του σελίδα.

Δείτε ακόμα τον οδηγό γονεϊκότητας του dreamymemoriesProject, Οδηγός για γονείς.

*Κατασκευάζεται με μαύρο μεταλλικό σπιράλ.

Μπορεί επίσης να σας αρέσει…