Πως να φροντίζω τον εαυτό μου
Πως να φροντίζω τον εαυτό μου – Φροντίζω την προσωπική μου υγιεινή και περιποιούμαι την εμφάνισή μου.
Γιατί να φροντίζω τον εαυτό μου;
Η φροντίδα του εαυτού μας είναι ένας άμεσος τρόπος να αναζωογονηθούμε και να αισθανθούμε όμορφα.
Πιο συγκεκριμένα, η προσωπική υγιεινή και περιποίηση επιτυγχάνει, κυρίως,:
- προστασία της υγείας μας,
- ενίσχυση του αισθήματος χαλάρωσης και αναζωογόνησης,
- ενίσχυση του αισθήματος καθαριότητας και φρεσκάδας,
- βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών,
- διατήρηση νεανικής εμφάνισης και
- ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
Πώς θα φροντίζω τον εαυτό μου;
Για να φροντίζω τον εαυτό μου, καθιερώνω μία ρουτίνα ομορφιάς, δηλαδή, ένα πρόγραμμα ομορφιάς, που μου ταιριάζει, ώστε να μπορώ να την ακολουθήσω και να μου γίνει συνήθεια. Η ρουτίνα ομορφιάς μου χρειάζεται να περιλάμβάνει την ημερήσια και την εβδομαδιαία ρουτίνα ομορφιάς μου.
Η ημερήσια ρουτίνα ομορφιάς μου χρειάζεται να περιλαμβάνει την πρωινή και τη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς μου. Τόσο η πρωινή όσο και η βραδινή ρουτίνα ομορφιάς μου χρειάζεται να περιλαμβάνει, τουλάχιστον, τον καθαρισμό των δοντιών μου, τον καθαρισμό και την ενυδάτωση του προσώπου μου.
Η εβδομαδιαία ρουτίνα ομορφιάς μου μπορεί να περιλαμβάνει την αποτρίχωσή μου, την απολέπιση του προσώπου και του σώματος μου και την εφαρμογή κάποιας μάσκας για το πρόσωπο, τα μάτια ή και τα μαλλιά μου. Ακόμα, μπορεί να συμπεριλάμβάνει την περιποίηση των νυχιών και των φρυδιών μου.
Extra tips:
- Φοράω πάντα αντηλιακό, όταν εκτίθεμαι στον ήλιο.
- Δεν ξεχνάω να ξεβάφομαι.
- Αν τα οικονομικά μου δε μου επιτρέπουν να αγοράσω έτοιμα προϊόντα ομορφιάς ή αν τύχει να ξεμείνω, μπορώ να αναζητήσω σπιτικές συνταγές για απολέπιση, μάσκες κ.α..
- Μετά το μπάνιο εφαρμόζω μία κρέμα σώματος στο σώμα μου.
- Φροντίζω τα προϊόντα που χρησιμοποιώ να είναι κατάλληλα για τις δικές μου ανάγκες.
- Μπορώ να ξυπνάω νωρίτερα από τα παιδιά, ώστε να προλαβαίνω να κάνω τη ρουτίνα ομορφιάς μου με ηρεμία.
Επόμενο βήμα: Σύνδεση με τον/τη σύντροφο